【１４筋体操】クラッシックバレエ編を動画公開しました

【１４筋体操】クラシックバレエ編を公開しました。

タッチフォーヘルス・キネシオロジー公式コースにて学ぶことのできる

１４種類の筋肉の動きを体操にした『１４筋体操』を動画公開しました。

普段はタッチフォーヘルス・レベル１の研修を受講くださったかたと一緒に

楽しく筋肉の位置と動きを覚える為に活用していた１４筋体操ですが、長引く

在宅勤務や外出の自粛で、「家庭でも楽しく身体を動かす機会が欲しい」との

声にお応えして、自宅リビングでバレエ風に振り付けをした体操を撮影して

みました。

夫が経絡の名称と筋肉名を加えてくれたので、分かりやすい動画になっている

のではないでしょうか。みなさんに経絡体操で心身の健康を手に入れて頂きたい

と思う気持ち半分と、恥ずかしさも半分あります。

土曜日の朝に【経絡体操】をご一緒しませんか！

年齢や性別を問わず、どなたにも無料参加頂けます。

【オンラインサロン】『１４筋体操』で心と身体のリフレシュ

ご家族皆さんで、ご参加ください。今回は、アンケートにお答えいただくことを

条件にお試し参加費無料で募集しています。御時間許せば、画面の前でご一緒に

運動してみませんか。

日時：４月１１日（土）８：００～８：３０
会場：どこからでもOKです（世界中からご参加ください）

お申込み頂いた方にZoomのURLを発行します

環境：カメラ付きパソコンまたはスマートフォンをお持ちの方
費用：無料（次回からは１回５００円の予定です）

講師：教育コンサルタント　今道久惠

その他：動きやすい服装でお水をご用意の上ご参加ください

軽いストレッチや経絡タッピングをご紹介しています。

４月２３日からのオープンに先駆けてご感想を頂戴できる

かたを対象として、無料のオンライン開催となります。

お申込み先は、こちらです。

https://14meridiansgymnastics0411.peatix.com/