【お客様の声】こんな簡単な運動でいいんですね~

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【お客様の声】こんな簡単な運動でいいんですね~

お客様の声

2021/01/24 【お客様の声】こんな簡単な運動でいいんですね~

お客様よりジニアスラブの個人セッションの感想を頂戴しました。

シンプルな運動で、身体の使い方に変化がみられたとのことです。

今までの考えかたや感情のクセにも気づかれたお話を紹介します。

 

ノートパソコンで作業中の女性

 

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「わぁ~ビックリした❣」

これが、私のブレインジム初体験の感想です。

 

・苦手だった小学校での体育の時間のこと

・ダンスが出来なくて居残りしていた中学生時代

・高校では目立たないように授業に参加してきこと

 

そんな今までの暗い運動経験が一気に覆されました。

簡単な運動で、からだがスムーズに動くんです!

ビックリマーク!10コぐらいつけたいくらいです。

 

不器用だとか、センスがないだとか、運動音痴

という言葉は、私のためにあるのではないかと

思うほどの運動嫌いで・・・

 

クラブ活動には参加せずに

学校終わったら家に直帰するという

帰宅部&ネット大好き人間でした。

 

あまり、コミュニケーション能力も高くはないので

家族以外とは、極力関わることを避けてきました。

 

しかし、社会にでるとそうもいかず・・・

馴染めない感じや空気読めない自分を

周囲のひとはどのようにみているのか。

 

それを気にしながら一人悩むという

悪循環におちいっていたときに

ブレインジムに出会いました。

 

今道さんは、私の歩き方や座り方から

簡単な遊びや運動を紹介してくれたのですが

コレがまたビックリするほどできない💦

 

両手でお絵かきをする・・・とか

ボール遊びをする・・・とか

ハイハイで進む・・・とか

 

小さいころにしていた遊びのようなことで

楽しいけれど、意外と難しい動きを経験しました。

 

いつもなら落ち込むところですが

からだのつかいかたを教えてもらったので

スムーズにできるようになる経験ができました。

 

なんで上手くできないのかに注目するのではなく

できるようになるための方法を一緒に考えてもらえます。

これも個人セッションならではです。

 

からだの使い方や運動をするときの重心のとりかた

などの特徴を分析して(姿勢から分かるんですって)

もらい、ブレインジムエクササイズを一緒に選びました。

 

帰宅してからも継続して運動ができるようにと

3週間の運動メニューを考えてくれました。

 

からだが硬いことを相談したら

柔軟性がUPする運動を教えてもらえて

 

ダンスが苦手なことを相談したら

上半身と下半身を一緒に使える運動を

提案してもらうことができました。

 

個人セッションの当日もビックリしたんですが

自宅で朝晩にブレインジムを行ったら

からだがつながっている感じがすごくしました。

疲れないからだづくりのヒントをもらいました。

 

それから少したって、友達から

なんかいいことあったの~と

言われました。

 

緊張がほどけたからでしょうか。

それとも、気持ちが前向きになれたからでしょうか。

 

友達は、話しかけやすくなった、と言っていました。

自分の変化によろこんでいたところ、

お友達からもそんなふうに伝えてもらって

ブレインジムってスゴイなぁと思っています。

 

ブレインジムのやり方は、今道さんに聴いてみてください。

丁寧に伝えてくれますし、うまくできない運動は

代わりの運動を教えてくれます。

 

無理に力をいれるよう筋トレのようなものはありません。

このような体育の授業を小学生のうちにうけることが

できれば、もっとからだを動かすことが好きになっていた

のではないかな。。。と思います。

 

今道さん、ありがとうございました。

(会社員 30代女性)

 

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セッション受講とステキな感想をありがとうございました。

ぜひ、ご自宅でも楽しく続けてくださいね。

目標を達成された際には、ぜひ連絡くださいませ。

 

教育コンサルタント 今道久惠

 

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