【本日出版】キネシオロジーダイエット-50歳からのセルフケア

こんにちは、教育コンサルタントの今道久惠です。

お陰様で本日９月１８日（金）、Amazon　kindle出版より

 

　夢がドンドン実現する　

『キネシオロジーダイエット』

　-50歳からのセルフケア-

 

を出版いたしました。

 

23人の友人とともに、３カ月にわたり実践した

キネシオロジーの考え方をものにしたダイエットを

分かりやすく、実例をあげて紹介しています。

 

陰陽五行論に基づき、身体・感情・栄養の３方向からの

無理のないダイエットを実践しています。

 

私、今道も実践者のひとり、そして１ヶ月にマイナス１キロのダイエット実践中です。

2020年3月の動画映像と比較しても、スッキリしていると思います。

 

 

 

 

こちらのサイトで本書のご案内をしています。

↓↓↓

https://peraichi.com/landing_pages/view/gottx

 

紹介サイトからのLineお友だち追加で、無料特典動画をプレゼントします。

https://line.me/R/ti/p/@424ivran

 

特典１　モチベーションに活用　陰陽五行おしゃれ術

特典２　実践ラクラク読書　読書前の目の体操

特典３　陰陽五行から読み解く　あなたのプチストレス解消法

 

また、書籍購入で、以下の３つの特典動画も合わせてプレゼントします。

 

特典４　睡眠のリズムを整える　経絡タッピング

特典５　簡単！優しくふれる　運動前の８の字描き

特典６　ひとりでできる　筋反射の取り方

 

キネシオロジーでは、身体・感情・栄養のバランスが整うことで

真の健康が手に入ると考えられています。

 

ぜひあなたもご一緒にキネシオロジーダイエットで夢を叶えませんか！

 

本書は、Amazonによる電子書籍となります。

ダウンロードをしての購読となりますので、ご了承の上ご購入ください。

 

 

 

 

 

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キネシオロジーダイエット目次

 

はじめに… 1

第１章　キネシオロジーって何ですか？… 4

・出逢いは突然に！… 4

・勉強がとっても楽しい… 5

・講師が泣いている… 7

・愛深きジョン・シー博士の想い… 8

・本当は難しい？キネシオロジー… 8

・脳が目覚め、筋肉の躍動が始まる… 12

・キネシオロジーにおける健康のとらえ方… 13

・バランス調整って何でしょう… 14

第２章　モチベーションを高める目標設定… 16

・まだ継続中の目標が２つあるんです… 16

・口に出して十回言うと「叶」うかな？… 17

・キネシオロジー流　お食事メニュー… 18

・言葉による気づき五行メタファー… 20

・メタファーを使いこなして感情の波を穏やかにする… 23

・ご自身の目標を立てましょう… 23

・経絡体操で行動力UP！… 24

第３章　実践！キネシオロジーダイエット… 28

・ダイエットを行う目的は明確ですか… 29

・わかりづらいものは、数値化しちゃいましょう… 29

・筋反射をミカタにつける⁉… 30

・１カ月にマイナス１キロを目指しませんか… 31

・経絡とのステキな出逢い… 32

・強みを引き出し、課題をサポートする… 34

・ムキムキ筋、キラキラ筋、どちらを目指しますか？… 37

・肩こりは日本人の特性！？… 38

・【スペシャル特典】キネシオロジーダイエット用ワークシート… 40

第４章　23人の夢をのせた3カ月… 45

・Ｔさんのケース… 46

・Ｏさんのケース… 49

・Ｈさんのケース… 54

・Ｉさんのケース… 58

・Ｏさんのケース… 61

第５章　50歳からのセルフケア… 67

・姿勢はあなたの生き方そのもの… 68

・身体の柔軟性は心の柔軟性と比例する？… 68

・心と身体の協調性を高めるために… 69

・体幹と四肢のつながりを深めましょう… 70

・チートディをつくりましょう… 71

・中庸を心がけた生活をしていますか… 71

・付録　タッチフォーヘルス講座で学べること… 73

おわりに… 75

参考書籍… 76

著者紹介… 77